Pourquoi la nutrition est-elle si importante en entreprise ?

Partout dans le monde, les entreprises sont toujours à la recherche de nouvelles façons d'attirer et de retenir des talents et de satisfaire leurs employés. Mais, parfois, les bases sont négligées et n'ont pas assez d'importance.

La nutrition est un sujet qui n'est peut-être pas immédiatement associé aux entreprises. Mais elle peut avoir un impact significatif sur le bien-être des employés, ainsi que sur les résultats d'une entreprise.

Qu'est-ce qu'une alimentation inadéquate peut faire aux employés ?

La nutrition est la base de la santé et du bien-être de chacun. Avoir de bonnes habitudes alimentaires est essentiel pour maintenir un poids santé, de bons niveaux d'énergie et une santé mentale équilibrée.

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) défend qu'une bonne alimentation est vitale pour une bonne santé et un système immunitaire fort.

La nutrition est la base de la santé et du bien-être de chacun. Avoir de bonnes habitudes alimentaires est essentiel pour maintenir un poids santé, de bons niveaux d'énergie et une santé mentale équilibrée.

Les études montre qu'une alimentation saine présente de nombreux avantages et contribue à réduire le risque de nombreuses maladies chroniques, telles que :

  • L'obésité
  • Les maladies cardiaques
  • Un taux de cholestérol élevé
  • Le diabète de type 2
  • L'hypertension artérielle
  • Certains cancers

Cependant, même si la nutrition est importante pour tous, de nombreuses personnes ne suivent toujours pas les directives saines au quotidien.

Certains motifs qui empêchent les gens de mieux manger sont le manque de temps, de conseils et de motivation.

Le manque de conseils est une grande préoccupation car beaucoup de gens pensent qu'ils mangent correctement, mais ce n'est pas le cas. Internet et le large accès aux réseaux sociaux ont apporté plus d'informations que jamais aux gens. Mais Internet regorge d'informations médiocres sur la nutrition et peut être un gros vecteur de mauvaises informations.

Comment la nutrition peut-elle avoir un impact sur le travail ?

Une alimentation malsaine, avec des aliments contenant trop de sel, de sucre et de graisses saturées, augmente le risque de faible productivité.

La consommation de grandes quantités de ces types d'aliments peut considérablement diminuer l'efficacité et la motivation d'un employé.

La majorité des gens passent environ 8 heures au travail. La plupart d'entre eux ont tendance à faire des erreurs alimentaires pendant la journée de travail. Qui ne s'offre pas parfois une barre chocolatée ou un gâteau ? Qui ne boit pas trop de café et ne mange pas des chips l'après-midi ?

Dans une alimentation saine, il y a de la place pour ce genre de plaisirs. Cependant, un nombre trop élevé de ces actions peut avoir un impact réel sur la productivité des employés. Manger trop de sucreries peut causer de la nervosité et de l'irritation. Boire trop de café peut provoquer une déshydratation et une diminution des performances mentales, ainsi que des maux de tête.

D'autre part, une bonne nutrition peut aider les employés à maintenir leur niveau d'énergie, à éviter les maux de tête et à contrôler le stress.

Comment les entreprises peuvent-elles investir dans la nutrition saine ?

Des recherches ont montré que de mauvaises habitudes alimentaires peuvent affecter la productivité d'une équipe jusqu'à 20 %. Par conséquent, les maladies chroniques augmentent l'absentéisme et les coûts de santé.

Certes, les habitudes ne sont pas faciles à changer, mais les entreprises peuvent jouer un rôle pédagogique auprès de leurs salariés. La santé commence aussi au travail, et parfois de petits gestes suffisent.

En-cas sains prêts à emporter

Nous savons tous que travailler à jeun est une mission impossible ! Et quand la faim frappe, la restauration rapide - ou les distributeurs automatiques - est la facilité pour les employés qui ne veulent pas perdre leur temps de travail.

Alors pourquoi ne pas proposer des collations saines à portée de main ? Les noix, les fruits ou même le chocolat noir sont de bonnes options pour stimuler l'énergie et le bonheur de vos employés.

Groupes de partage de recettes

Cette initiative peut être un « deux en un » ! Rendez votre équipe plus "saine" tout en renforçant les liens entre les employés. Utilisez les canaux de votre entreprise - Slack, Whatsapp, MS Teams - pour promouvoir le partage de recettes. Vous pouvez être le modérateur et offrir des infos supplémentaires.

Prochaine étape : Décidez qui sera responsable d'apporter la collation au bureau le lendemain. Vous allez vous amuser !

Programmes nutritionnels

En investissant dans un programme qui promeut une alimentation saine, les entreprises peuvent avoir des employés en meilleure santé, plus heureux et plus productifs. Cela peut également aider votre entreprise à conserver plus de profils et à devenir plus attrayante pour les nouveaux talents.

Un programme de nutrition d'entreprise est un excellent moyen d'améliorer la santé globale des employés. Cela peut aider à les guider et à les encourager à adopter de nouvelles habitudes alimentaires plus saines.

Il existe différents types de programmes qui offrent de la nutrition aux entreprises. Néanmoins, les plus complètes incluent généralement différentes sphères, qui se complètent pour obtenir les meilleurs résultats.

Les consultations avec des diététiciens sont généralement l'un des piliers d'un programme de nutrition. Ces professionnels peuvent avoir différents domaines d'expertise, ce qui les rend idéaux pour traiter une grande variété de problèmes, de la perte de poids aux patients atteints de maladies telles que le diabète, l'hypercholestérolémie ou l'ostéoporose. Mais les consultations ne sont pas réservées qu'aux personnes malades ou en surpoids : tout le monde peut en bénéficier.

Un bon diététicien peut aider à résoudre presque tous les problèmes, voici quelques exemples :

  • Le manque d'énergie
  • Les problèmes de sommeil
  • Une faible concentration
  • La constipation
  • La stagnation des performances sportives
  • La transition vers un régime végétalien
  • Les allergies alimentaires
  • La difficulté à faire des meilleurs choix alimentaires

Si vous pensez : 'mais ces programmes de nutrition pour les entreprises existent-ils ?', laissez-nous vous présenter Nutrium Care.

De grandes entreprises - telles que Vodafone, AGEAS et Randstad - ont déjà adopté ce programme et en sont extrêmement satisfaites.

Grâce à ce programme, vous pouvez offrir à vos employés un suivi avec d'excellentes nutritionnistes, un plan alimentaire 100% personnalisé, des ateliers, des webinaires, des journées thématiques et des contenus exclusifs dans le domaine de la santé et de la nutrition.

En effet, l'éducation est un autre point fort à ne pas négliger lors du choix d'un programme de mieux-être en entreprise.

Même lors des rendez-vous nutritionnels, fournir des outils pédagogiques est important pour consolider les connaissances et garantir de meilleurs résultats. Il peut s'agir, par exemple, de webinaires informatifs, d'ateliers de cuisine et de newsletters avec des recettes.

Certaines entreprises combinent ces programmes avec des initiatives qui favorisent l'activité physique chez les employés. L'exercice devient également de plus en plus important, compte tenu des faibles niveaux d'activité physique enregistrés dans le monde aujourd'hui.

En plus de l'impact sur le bien-être physique, ces initiatives améliorent la santé mentale des employés. Elle favorise des gains en termes d'estime de soi, de confiance et de motivation, notamment.

Investir dans un programme de prévention et de lutte contre les tendances malsaines peut rendre les employés en meilleure santé, plus heureux et plus productifs.


Maintenant que vous savez « pourquoi », « qui » et « comment », passez à l'étape suivante et participer au changement de votre entreprise et même du monde. Tout le monde mange tous les jours, mais peu de personnes savent comment bien manger. Embrassez cette mission et demandez à votre entreprise de faire partie du changement. Nous comptons sur vous pour jouer un rôle éducatif et actif dans le bien-être des employés.